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小学生体育手抄报 小学生体育手抄报图片大全

发布时间:2021-02-23 17:44:33   

小学生的体育运动可以锻炼孩子的身体和心理方面。家长和老师都要重视体育,不要只重视学习而忽视体育。

小学生体育手稿图片全集:体育锻炼对儿童健康的影响

体育锻炼对骨骼的影响

骨骼起着支撑人体、保护器官、支撑和杠杆人体各种运动的作用。科学研究证明,小学生坚持上好体育课,积极体育锻炼,可以强健骨骼,促进生长发育,使儿童身高迅速增长。因为在运动中,肌肉对骨骼的牵拉和重力作用,不仅有助于改善骨骼的形态和功能,而且有助于正确地形成脊柱、胸腔、骨盆、足弓等骨骼,也提高了骨骼的力学性能。但是,不科学的运动也会给骨骼带来不良影响。因此,体育教师必须引导学生按照科学的方法进行锻炼。

体育锻炼对关节的影响

通过体育课的学习和锻炼,可以加厚关节囊、韧带和肌腱,增加延展性,增加关节周围的肌肉力量和弹性。这样,联合活动的范围可以扩大,灵活而牢固。比如体操运动员和杂技演员的柔韧性,充分说明了体育锻炼的神奇作用。

体育锻炼对肌肉的影响

儿童的肌肉处于发育过程中,身体不同部位肌肉的发育速度是不平衡的。坚持体育课,坚持锻炼,可以使肌肉的形态、结构、成分和功能发生明显的适应性变化。

肌肉可以变得粗壮,强壮,有力。

可以加强肌肉中物质和能量的代谢。

可以提高神经系统控制肌肉的能力。

它可以减少肌肉中脂肪的堆积,使儿童肌肉均衡发展,保持体态直立,防止肥胖。

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