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牙龈出血缺什么维生素 孕妇牙龈出血是缺什么

发布时间:2021-05-04 17:20:44   
1 孕妇牙龈出血是缺什么

缺C。

维生素C是作用于毛细血管的营养素,它能增加毛细血管壁的韧性,减低毛细血管壁的脆性,使毛细血管比较坚韧,在各种力量变化下,如血压的增加或外力的作用下,都不会出现或很少出现毛细血管的破裂,也就是出血现象了。牙龈处牙龈毛细血管丰富,且位置比较浅,最容易受到外力的影响,若此时再缺乏维生素C,且受到坚硬食物的碰撞、辛辣食物的刺激、不正确使用,那么就很容易出血牙龈出血了。

2 孕妇如何补充维生素C

1、吃富含维生素C食物

新鲜的蔬菜水果是含维生素C最丰富的食物,准妈妈可多吃,特别是、、、苹果、西红柿、芹菜、黄瓜这几种食物。

2、吃维生素C片

除了可从食物中补充维生素C外,准妈妈还可在医生的指导下服用维生素C药剂补充。

不过这种方法效果远不如天然维生素C,且若服用量较大,会在体内形成草酸,帮助肾脏草酸结石的形成。所以准妈妈一定要遵从推荐量服用。

3 健康小贴士

虽然孕妇牙龈出血确实和维生素C缺乏有一定的关系,但这却不是牙龈出血的全部真相,因为医学已经证明,只有一连两三个月都不吃蔬菜水果等含有维生素C的食物,才是维生素C缺乏导致的牙龈出血。事实上大部分的牙龈出血都是牙龈疾病的表现,准妈妈做好牙齿检查很有必要。

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