更具新闻影响力网站
欢迎投稿本网站
首页 > 育儿

头发油腻是什么原因 头发太油是什么原因引起的 睡眠状况不好是其中之一

发布时间:2021-05-04 17:34:13   

  头发出油对我们来说,是一件很苦恼的事情,刚洗了头发,就又得洗,洗头太过于频繁又不太好!头发太油是什么原因引起的呢?具体有哪些方法不让头发油的那么快?

  

  油性发质的特征:发根油腻,离发根五厘米处的头发也显油腻,头发细软,需一两天洗发一次,头皮屑较多,易头痒。如果你的头发细长、油腻,需要经常清洁,并且易出现脂溢性脱发的症状,那基本就属于油性发质了。

  

  头发出油的原因?

  

  1、压力及焦虑也会使得皮脂腺分泌过多,尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事,一方回到了家里又要处理家务事,这样长期生活下很容易导致压力不断上升,皮脂腺分泌过多,从而使得头发变得越来越油了。所以,建议大家要适当的解压。

  

  2、饮食结果不合理那些特别爱吃辣或者油的人来说,头发往往也会比其他人油的快。这是因为辛辣或油腻的食物吃的过多,身体无法消化那些油脂,就会有一部分通过头皮分泌出来。

  

  3、缺乏运动运动对于内分泌的调节有至关重要的作用,缺乏运动导致内分泌失调,直接后果是头发出油、脸出油,如果你的头发很爱油,可以试试多做运动多出汗,一定会有很好的控油效果。

  

  4、洗头太勤快也会出油。大家都知道,时间长不洗头发就会出油,其实吧洗头次数太频繁了一样出油。专家指出,皮脂是根据信息反馈来分泌的,频繁的洗头发将头皮上的油脂洗干净了,这时皮脂就会收到“缺油”的信息,然后就会进一步的分泌油脂,这样就会导致分泌的油脂越来也多,头发也就越来越油了。

  

  5、睡眠状况不好众所周知,睡眠状况与内分泌关系密切,那些睡眠不规律,尤其是很爱熬夜的人,在起床的时候就会发现头发比以往油。

  

  怎么缓解头发出油?

  

  1、在头皮上均匀地喷一层化妆水,也可以在发根处稍微多喷一些,这样不仅能缓解头发出油状况,还能给头发补充适当的水分。用手指按压头皮后,就可以打理一个新发型了。

  

  2、如果已习惯天天洗头,或不洗就会分泌过多油脂的话,即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素,可视情况隔天用清水冲洗,这同样能清除头发及头皮上的污渍,但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说,一周洗两三次头就可以了。

  

  3、要注意养成规律的生活习惯,确保充足的睡眠,并能积极参加体育运动,让大脑得到充分的调节和休息,对头发的保养也很有帮助。

  

  4、为了控制头发出油量,在饮食上也要做些调整,少吃油腻的食物就可以降低油脂分泌量,油脂类的食物不好消化,所以体内油脂会通过皮肤排出,于是脸上和头发就易出油。改善饮食,可以减少油脂摄入,降低头发出油量,还能避免脱发。另外,避免食用葱、姜、辣椒等刺激性食物,以新鲜的蔬菜、水果为主,这些食物对头发的保养很有帮助。

最新资讯
阅读排行